[Tip Kecantikan] 6 Jenis Makanan dan Supplemen untuk Cerahkan Kulit

[Tip Kecantikan] 6 Jenis Makanan dan Supplemen Shaklee untuk Cerahkan Kulit

Selain dari penjagaan luaran, tahukah anda yang penjagaan dalaman juga penting untuk mendapatkan kulit yang cerah berseri.

Jom kita tengok apakah makanan yang perlu diambil untuk mendapatkan kulit cerah berseri seperti yang diidamkan.

6 Jenis Makanan untuk Cerahkan Kulit

Kulit putih dengan pemakanan.

1) Tomato
Hasil kajian menunjukkan bahawa responden yang mengambil puri tomato sebanyak lima sudu dalam tempoh tiga bulan memiliki perlindungan 25 peratus lebih banyak terhadap pancaran sinaran matahari.  Selain kaya likopen, buah tomato juga merupakan makanan yang boleh menjadikan kulit memiliki lebih banyak kolagen untuk mencegah kulit menjadi kendur.

2) Strawberi
Segelas air strawberi mengandungi 130 peratus vitamin C, iaitu zat yang kuat untuk meningkatkan pengeluaran serat kolagen.  Kolagen berfungsi untuk membantu kulit stabil dan lembut.  Semakin banyak vitamin C yang diambil, semakin sedikit garis-garis halus muncul di kulit.

3) Salad
Setiap enam helai daun salad mengandungi 100 peratus vitamin A.  Vitamin ini berfungsi untuk meremajakan kulit dengan cara meningkatkan penggantian sel.  Di samping itu, salad juga mengandungi kalium yang dapat menambah zat kulit dan meningkatkan penyerapan oksigen dengan cara memperbaiki aliran darah.

4) Telur
Telur mengandungi lutein dan zeaxanthin, yang berfungsi untuk mencegah kerosakan kulit akibat sinar ultra lembayung.  Di samping itu, telur juga dapat membuat kulit lebih lembut, tegang dan lembap.

5) Epal
Kulit buah epal banyak mengandungi quercetin, iaitu antioksida yang berfungsi untuk melindungi kulit dari pancaran sinar ultraviolet (penyebab berlakunya kanser kulit).

6) Soya
Soya adalah makanan yang kaya dengan isoflavon.  Sebuah penyelidikan mendapati bahawa kedutan halus dan ketegangan kulit akan meningkat apabila wanita berusia 30 hingga 40 tahun.  Oleh itu, banyakkan mengambil soya setiap hari.

Cadangan Supplemen Shaklee untuk Cerahkan Kulit
♥ Antara cadangan supplemen untuk anda yang inginkan kulit wajah yang sihat, cerah dan berseri adalah Vivix, ESP, Shaklee Collagen Powder, B Complex, Vitamin C dan Vitamin E.

Jangan risau, anda tak semestinya mengambil semua produk ni. Jika anda mempunyai budget tertentu, saya akan mencadangkan produk-produk yang bersesuaian dengan budget anda.

Elakkan diri dari fakir

Dalam kitab Al-Barakah fi Fadhl lis Sa’yi Wal Harakah yang disusun oleh Abi Abdillah Muhammad bin Abdul Rahman Al-Habsyi telah diterangkan perkara yang mempunyai hubung kait dengan kesusahan seseorang.
43 Perkara Tersebut ialah

1. tidak sembahyang atau solat.

2. tidak membaca Bismillah ketika hendak makan.

3. makan atas pinggan yang terbalik.

4. memakai kasut atau sandal memulakan sebelah kiri.

5. menganggap ringan apa2 yang terjatuh dalam hidangan makanan.

6. berwuduk’ di tempat buang air besar atau air kecil.

7. suka bersandar pada pintu rumah.

8. suka duduk di atas tangga.

9. membiasakan diri mencuci tangan di dalam pinggan selepas makan.

10. membasuh tangan dengan tanah atau bekas tepung.

11. tidak membersihkan rumah.

12. membuang sampah atau menyapu dengan kain.

13. suka membersihkan rumah pada waktu malam.

14. suka tidur di atas muka.

15. membakar kulit bawang.

16. menjahit baju yang sedang dipakai.

17. mengelap muka dengan baju.

18. berdiri sambil bercekak pinggang.

19. tidur tidak memakai baju.

20. makan sebelum mandi hadas.

21. tergesa-gesa keluar dari masjid selepas menunaikan solat subuh.

22. pergi ke pasar sebelum matahari terbit.

23. lambat pulang dari masjid.

24. doakan perkara yang tidak baik terhadap ibubapa dan anak-anak.

25. kebiasaan tidak menutup makan yang dihidangkan.

26. suka memadam pelita dengan nafas.

27. membuang kutu kepala dalam keadaan hidup.
28. membasuh kaki dengan tangan kanan.

29. membuang air kecil pada air yang mengalir.

30. memakai seluar sambil berdiri.

31. memakai serban sambil duduk.

32. mandi junub di tempat buang air atau tempat najis.

33. makan dengan menggunakan dua jari.

34. berjalan di antara kambing.

35. berjalan di antara dua perempuan.

36. suka mempermainkan janggut.

37. suka meletakkan jari jemari tangan pada bahagian lutut.

38. meletakkan tapak tangan pada hidung.

39. suka menggigit kuku dengan mulut.

40. mendedahkan aurat di bawah sinaran matahari dan bulan.

41. mengadap kiblat ketika membuang air besar atau air kecil.

42. menguap ketika solat.

43. meludah di tempat buang air besar atau air kecil.

Cara sihat turunkan berat badan

Cara Sihat Turunkan Berat Badan

1.  Mulakan sekarang juga! 
Menurunkan berat badan tidak cukup hanya bermodalkan niat. Anda perlu tekad dan bersemangat waja.

2. Pasang target yang masuk akal
Tetapkan target di awal program. Turun berat badan 0.5 kg per minggu adalah ideal. Penurunan berat yg drastik sangat bahaya pada kesihatan. Sebagai motivasi, gantunglah pakaian atau seluar jeans kesukaan anda yang sudah lama tidak dipakai, di tempat yang mudah dilihat.  

3. Tak perlu terlalu ketat
Anda tetap memerlukan 1200-1500 kalori sehari agar tubuh tetap kekal cergas. Mengambil kalori  600 - 800 kalori sehari akan melambat proses metabolisme tubuh. Jika metabolisme rendah, lemak mudah terkumpul, dan tubuh pun makin besar. Bukannya langsing, malah penyakit yang datang. 

4. Ambil makan pagi   
Jangan skip makan pagi. Satu kajian menyatakan, 4000 orang Amerika dewasa yang berjaya menurunkan berat badannya lebih kurang 15 kg dalam setahun  adalah mereka yang tidak pernah lupa sarapan. Jika biasa bersarapan pukul 9.00 ,cuba ubah menjadi pukul 7.00 supaya proses pembakaran tenaga bermula lebih cepat. 

5. Jangan asal sarapan 
Mulakan hari dengan sarapan 300-400 kalori, tapi bukan dengan makanan berlemak tinggi. “Pilihlah sekeping roti gandum panggang dan 1 biji telur, ditambah 1 mangkuk salad. Atau, 100 gram nasi dengan 1 potong ikan ditambah 1 mangkuk sayur,”

6. Kunyah makanan 36 kali!
Cuba hitung, berapa jumlah kunyahan Anda sewaktu makan? Jika kurang dari 36 kali, cubalah tambah. Makin lama Anda mengunyah, makanan akan lebih mudah dicerna, Anda pun akan lebih mudah merasa kenyang. 

7. Perbanyak minum air putih
Kurang minum boleh membebankan ginjal yang dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi. Hal ini dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh. Jika Anda rajin minum air putih 1.5 liter atau 8 – 10 gelas per hari, tanpa diet apa pun, dalam waktu satu tahun Anda boleh turun hingga 2.5 kg.

8. Gerak,Bersenam!!
Senaman selama 60-90 minit, 3-4 kali seminggu, wajib dilakukan. Paduan aerobik seperti joging dan jalan kaki, masing-masing berselang-seling setiap 3 minit, cukup efektif membakar lemak. Jika tidak sempat, berjalan kaki keliling rumah atau ruang kerja selama 5 minit setiap selang satu jam dapat membakar 200-300 kalori. 

9. Lebih banyak serat 
Serat juga berperan besar dalam menghapus lemak. Makin banyak serat yang masuk dalam tubuh, volume feses akan makin cepat membesar karana serat bersifat menyerap air. Orang dewasa perlu 21 gram serat sehari. Jika Anda biasa makan buah dan sayur, tambahlah kuantitinya menjadi 5 mangkuk  sehari. Bahagi dalam 5 kali makan,”

10. Buah saja tak cukup 
Anda akan mudah kelaparan kalau hanya makan buah atau sayur. Masukkan 15%-20% protein di setiap menu Anda untuk meningkatkan metabolisme. Sistem pencernaan memerlukan energi untuk melakukan proses metabolisme. 

Cabaran diri di awal tahun. Wajib masuk list anda ye.

Selamat mencuba !!

Makanan untuk ibu mengandung

Berikut adalah 10 makanan yang baik untuk ibu mengandung:

♥Telur
Ada 12 vitamin dan mineral penting untuk ibu mengandung. Juga ada protein yang sungguh baik.

♥Salmon
Bagus untuk perkembangan otak bayi kerana ada Omega 3.

♥Kekacang
Kandungan fiber yang tinggi, mengelakkan masalah penghadaman

♥Keledek
Menghasilkan Vitamin A dan kaya dengan Vitamin C, Folate dan Fiber

♥Popcorn dan Bijirin-bijirin
Kaya dengan fiber, nutrien, vitamin E dan selenium. Jadi enjoy ur pop corn.

♥Yogurt
Kaya dengan calcium, penting untuk pertumbuhan tulang bayi juga baik untuk peredaran yang bagus untuk ibu.

♥Walnuts
Juga kaya dengan Omega 3. Option jika tak boleh makan salmon.

♥Sayur Berdaun Hijau
Sungguh kaya dengan vitamin dan nutrien, vitamin A,C dan K. Juga ada kandungan folate. Bagus untuk kesihatan mata.

♥Daging Tanpa Lemak
Sumber yang baik adalah daging lembu, tinggi khasiat protein.

♥Buah-buahan dan Sayur-sayuran
Pastinya kaya dengan vitamin dan mineral. Tahukah bahawa bayi boleh merasa makanan melalui air ketuban pada trimester ke-3. Jadi pelbagaikanlah makanan, kenalkan bayi kepelbagaian makanan.

Protein cantikkan kulit ?

Kenapa Protein penting?

Protein terdiri daripada rantaian asid amino. Apabila kita mengambil protein dalam diet harian, protein akan dicernakan menjadi asid amino dan diangkut melalui darah ke seluruh badan. Sel akan memilih asid amino yang diperlukan untuk membina tisu baru, antibody, hormone, enzim dan sel darah merah.

Protein penting untuk pembaikpulih tisu serta membina tisu baru. Setiap sel memerlukan protein untuk menentukan jangkahayatnya. Protein adalah bahan untama untuk menggantikan sel yang rosak atau mati.
SEL KULIT DIGANTI SETIAP 24 HARI
Lebih daripada 98% molekul badan diganti sepenuhnya setiap tahun!!

Tahukah anda yang otot, rambut, kuku, kulit dan mata diperbuat daripada protein. Begitu juga dengan sel yang membuat hati, buah pinggang, jantung, paru-paru, otak, saraf serta kelenjar seks.

Fakta Penting Protein

Badan memerlukan 9 jenis ASID AMINO PERLU yang tidak boleh dihasilkan oleh badan dan perlu diambil daripada diet harian ataupun supplement. 9 asid amino perlu ini akan membentuk 13 jenis asis amino tidak perlu.

Bagaimana protein mencantikkan kulit?

Kulit menjadi anjal disebabkan kehadiran kolagen yang bertindak seperti simen yang kuat menggabungkan di antara satu sel dengan sel yang lain. Kolagen adalah tisu berstruktur dan proses penggantiannya sangat perlahan. KOLAGEN DIPERBUAT DARIPAPA PROTEIN BERSERAT. Hakikatnya, 30% daripada keseluruhan protein dalam badan adalah kolagen. Fiber putihnya yang kuat itu adalah lebih kuat daripada wayar logam yang sama saiznya serta mempunyai rangkaian elastic kuning yang dipanggil ELASTIN, membentuk jambatan tisu yang memegang badan kita.

Kolagen menguatkan kulit, salur darah, tulang dan gigi. Kolagen adalah satu di antara PROTEIN YANG BERNILAI di dalam badan manusia. Otot-otot di bahagian kaki dan tangan akan mula menggeleber bagi orang sakit atau yang mengamalkan protein rendah diet sebagai tanda mereka sudah kehilangan kolagen.

Untuk kulit cantik, saya cadangkan :
1. Ambil Energizing Soy Protein (ESP) - Protein diperlukan untuk membentuk kolagen serta membaikpulih sel yang rosak

bersama

2. Vitamin E, Vitamin C -  bertindak sebagai pendinding kepada radikal bebas yang merosakkan kolagen.

Makan Nasi Untuk Kurus!

Diabetic care untuk kencing manis

Kawal Kencing Manis / Diabetes Dengan Shaklee

SET KAWALAN KENCING MANIS

Menurut Persatuan Diabetes Malaysia, sebanyak 1.2 juta rakyat menghadapi masalah kencing manis. Kencing manis boleh mengakibatkan :

♢Penyakit Jantung
♢Penyakit Buah Pinggang
♢Luka lambat sembuh
♢Ketidakupayaan fungsi saraf

Shaklee Diabetes Care Programme membekalkan nutrisi lengkap untuk meningkatkan kesihatan pesakit kencing manis sekaligus dapat menjadikan pesakit kawal kencing manis mereka ke tahap yang minimum.

Kebaikan Shaklee Diabetes Care Programme adalah:

♡Mengekalkan paras gula normal dalam darah.
♡Melegakan rasa kebas dan semut-semutan.
♡Membantu dalam penyembuhan luka.

Set Shaklee Diabetes Care Programme terdiri daripada:

✅Vitalea Multivitamin – mengandungi 28 jenis multivitamin dan multimineral lengkap dengan zat besi untuk kesihatan optimum
✅Zinc Complex - Meningkatkan sistem imun badan. Menolong penyembuhan dan masalah jeragat. Kesihatan prostat. Meningkkatkan daya seksual dan pertumbuhan organ
✅Vitamin C - Anti-oksidan Semulajadi. Berupaya mengekalkan integriti sel badan. Menggalakkan gigi, gusi, tulang, otot dan salur darah supaya sihat.
✅GLA Complex - Mengurangkan simptom seperti gatal, bengkak, menggelupas, kekeringan dan simptom sakit sendi. Berkesan untuk kemurungan. Mengimbangi hormon insulin dan menurunkan paras kolestrol
✅Energizing Soy Protein (ESP) - Membekalkan tenaga. Menyuburkan kesihatan kulit, rambut, kuku dan otot. Penting untuk kanak-kanak, ibu menyusukan dan mereka yang sedang pulih dari sakit

7 tips nak jadi kaya

Pengurusan Kewangan Yg Bijak - Amalkan S E B E L A S.

S – Simpan utk diri (& keluarga) anda dahulu!
Jika dahulu, anda kerap memperuntukkan gaji bulanan utk membayar bil, hutang, membeli barang & sebagainya terlebih dahulu, pd tahun 2014, berikan keutamaan kpd menyimpan wang utk diri sendiri dahulu (Pay Youself First). Tidak kira dlm jumlah yg kecil @ besar, pastikan anda menyimpan & melaburkan duit utk diri (& keluarga) secara konsisten. Anda boleh bermula dgn RM50 sebulan (lebih banyak lebih bagus), kemudian tambahkan jumlah simpanan anda pd tahun-tahun berikutnya

E – Elak pembaziran (Economise)
Bezakan antara barang-barang keperluan & kehendak. Sebagai contoh, anda tak perlu membeli barangan bayi yg berjenama mahal jika jenama yg sederhana @ murah mampu memenuhi keperluan si comel. Tambahan pula, kebanyakan pasar raya besar skrg menyediakan “house brand” yg berkualiti tinggi pd harga yg amat berpatutan

B – Bajet
Buat bajet, tulis & patuhinya! Sesetengah ibu bapa gemar membuat bajet secara kasar @ “dlm kepala” shj, terutamanya semasa hendak membeli barang. Ini cara yg tidak berapa tepat. Sebaik-baiknya, tulis apa yg ingin dibelanjakan & lebih penting lagi, patuhi bajet yg telah dibuat tersebut. Anda perlu berdisiplin dlm berbelanja & membuat bajet adalah langkah yg sangat penting. Jika tidak membuat bajet, besar kemungkinan anda akan mengalami kesukaran menguruskan kewangan sendiri & keluarga

E – Elak emosi semasa membuat keputusan berkaitan kewangan
Perkara ini tidak dapat dinafikan terutamanya apabila anda mempunyai wang lebihan (contohnya mendapat bonus). Macam-macam perkara yg akan terlintas difikiran anda- kereta baru, perabot baru, bercuti & sebagainya. Sekiranya anda mendapat wang lebih, pastikan anda menyimpan sebahagian drpdnya & selebihnya digunakan utk melangsaikan hutang sedia ada. Inilah masa terbaik utk anda melangsaikan segala hutang kad kredit anda sekaligus. Jangan berlengah lagi & bayar segala hutang-piutang yg ada. Percaya @ tidak, hidup anda akan menjadi tenang jika anda sudah melangsaikan hutang

L – Libatkan si kecil
Sering kali, ibu bapa tersalah anggap bahawa anak kecil tidak mampu memahami konsep kewangan. Tanggapan ini tidak tepat kerana sedar @ tidak, biasanya si kecil memang tahu meniru cara & kelakuan ibu bapa mereka. Oleh itu, libatkanlah anak-anak dlm hal-hal kewangan anda. Salah satu cara mudah yg boleh dilakukan ialah dgn membawa anak-anak ketika menjalankan transaksi kewangan. Contohnya, bawa anak-anak bersama apabila anda pergi ke bank. Dgn cara ini, anda dapat membentuk tabiat menabung & menyimpan dr usia muda lagi

A – Awasi skim pelaburan tidak sah
Mungkin anda sudah tahu yg melabur adalah cara terbaik utk mengembangkan wang sedia ada. Melaburlah dgn pihak-pihak yg berlesen & berwaspada dgn pelbagai skim cepat kaya @ skim pelaburan tidak sah yg terdapat di pasaran. Sekiranya sesuatu syarikat menawarkan untung berlipat kali ganda & mendakwa tiada risiko yg terlibat jika anda melabur dgn mereka, mungkin itu adalah syarikat yg tidak sah. Pastikan anda memeriksa sama ada sesuatu syarikat itu berlesen @pun tidak dgn menghubungi pihak berkuasa yg berkenaan. Ingat, dapatkan sebanyak mungkin maklumat sebelum menyerahkan wang titik peluh anda kpd mana-mana pihak

S - Sediakan dana kecemasan
Dana kecemasan merujuk kpd sejumlah wang yg anda peruntukkan utk digunakan sekiranya berlaku apa-apa musibah/kemalangan yg tak diingini. Biasanya, anda dinasihatkan utk mempunyai dana kecemasan sebanyak 3-6 bulan perbelanjaan bulanan anda. Dengan wujudnya dana kecemasan, anda akan berupaya mengharungi segala masalah berkaitan kewangan dgn tenang & terkawal. Dana kecemasan yg mencukupi juga akan memastikan cara hidup kita tak terganggu sewaktu menghadapi masalah kewangan

♥Kesimpulan
Kejayaan dlm pengurusan kewangan 2014 bergantung kpd usaha anda! Jika perlukan sedikit inspirasi, lihatlah pasangan yg tersayang & jika masih belum mendapat ilham, lihatlah muka si comel anda. Lakukanlah yg terbaik utk diri, pasangan & keluarga demi mencapai kejayaan dlm pengurusan kewangan anda!

6 primary functions of proteins

6 Primary Functions of Proteins
by Ellen Topness, Demand Media

Protein can be found in meat, poultry, seafood, dairy, eggs and many plant-based foods.
Protein can be found in meat, poultry, seafood, dairy, eggs and many plant-based foods.
Protein is an important substance found in every cell in the human body. In fact, except for water, protein is the most abundant substance in your body. This protein is manufactured by your body utilizing the dietary protein you consume. It is used in many vital processes and thus needs to be consistently replaced. You can accomplish this by regularly consuming foods that contain protein.

♤Repair and Maintenance
Protein is termed the building block of the body. It is called this because protein is vital in the maintenance of body tissue, including development and repair. Hair, skin, eyes, muscles and organs are all made from protein. This is why children need more protein per pound of body weight than adults; they are growing and developing new protein tissue.

♤Energy
Protein is a major source of energy. If you consume more protein than you need for body tissue maintenance and other necessary functions, your body will use it for energy. If it is not needed due to sufficient intake of other energy sources such as carbohydrates, the protein will be used to create fat and becomes part of fat cells.

♤Hormones
Protein is involved in the creation of some hormones. These substances help control body functions that involve the interaction of several organs. Insulin, a small protein, is an example of a hormone that regulates blood sugar. It involves the interaction of organs such as the pancreas and the liver. Secretin, is another example of a protein hormone. This substance assists in the digestive process by stimulating the pancreas and the intestine to create necessary digestive juices.

♤Enzymes
Enzymes are proteins that increase the rate of chemical reactions in the body. In fact, most of the necessary chemical reactions in the body would not efficiently proceed without enzymes. For example, one type of enzyme functions as an aid in digesting large protein, carbohydrate and fat molecules into smaller molecules, while another assists the creation of DNA.

♤Transportation and Storage of Molecules
Protein is a major element in transportation of certain molecules. For example, hemoglobin is a protein that transports oxygen throughout the body. Protein is also sometimes used to store certain molecules. Ferritin is an example of a protein that combines with iron for storage in the liver.

♤Antibodies
Protein forms antibodies that help prevent infection, illness and disease. These proteins identify and assist in destroying antigens such as bacteria and viruses. They often work in conjunction with the other immune system cells. For example, these antibodies identify and then surround antigens in order to keep them contained until they can be destroyed by white blood cells.

Tingkatkan susu badan

✓ INGIN MENYUSUKAN ANAK SECARA EKSKLUSIF?
✓ BIMBANG STOK SUSU EBM SEDIKIT?
✓ INGIN TAMBAH SUSU BADAN?
✓ MENCARI SUPPLEMET UNTUK MILK BOOSTER?

Milk booster shaklee membantu anda untuk tingkatkan penghasilan susu. Di samping teknik dan kekerapan perahan yang betul, suplement milk booster shaklee dapat membantu anda.

KHASIAT ALFALFA
Alfafa juga membantu mereka yang mengalami bengkak, sakit sendi, arthritis, ulser, penyakit perut, masalah kolon, sakit ulu hati, hernia, sembab air, tiada selera makan, bengkak buku lali dan kaki, sinus, alahan, hayfever, gout, bau badan, kaki busuk dan nafas berbau.

Alfalfa adalah semulajadi, antihistamin, diuretik, membantu penghadaman , kaya dengan serat dan klorofil, kaya dengan mineral, baik untuk pesakit kencing manis, merendahkan kolestrol, dan anti-tumor dan anti-bakteria.

Vitamin yang ditemui dalam Alfalfa:

Vitamin A – untuk penglihatan. Membina ketahanan terhadap jangkitan, terutamanya dalam saluran pernafasan; menggalakkan pertumbuhan sel; menggalakkan kulit yang sihat dan adalah penting semasa kehamilan.

Vitamin E – melindungi sel-sel terhadap kerosakan daripada sinaran dan matahari dan pencemaran udara; kesihatan jantung, kardiovaskular dan kesihatan otot; memperbaiki fungsi imun; menguatkan otot di dalam badan; membantu membawa nutrien ke sel-sel dan membantu menguatkan dinding pembuluh darah; membantu fokus.

Vitamin B6 – membantu asimilasi makanan dan metabolisme protein dan lemak; menggalakkan kesihatan saraf dan kulit; membantu mengurangkan loya.

Vitamin K – penting bagi pembekuan darah; penting dalam fungsi hati; menyumbang kepada kecergasan dan panjang umur.

Vitamin D – mengawal penggunaan kalsium dan fosforus di dalam badan dan oleh itu diperlu kanuntuk pembentukan gigi dan tulang yang kuat dan sihat.

MINERAL yang ditemui dalam Alfalfa:

Kalsium – membina dan mengekalkan tulang dan gigi; membantu darah membeku, membantu dalam kecergasan dan daya tahan; mengawal rentak jantung, melegakan saraf.

Zat Besi – diperlukan dalam pembinaan hemoglobin; membantu pengangkutan oksigen di dalam darah.

Kalium – perlu bagi saraf otot, tindakan jantung dan tindak balas enzim; juga untuk digests lemak.
Fosforus – diperlukan untuk tulang yang normal dan struktur gigi. Saling berkait dengan tindakan kalsium dan Vitamin D. Meningkatkan peranan tisu saraf.

Klorin (klorida) – elektrolit penting yang membersihkan dan menyucikan badan; mengawal metabolisme lemak, gula dan kanji.

Sodium – mengawal keseimbangan cecair di seluruh badan, meneutralkan asid, menghalang pembekuan darah, mengaktifkan limpa, usus dan fungsi perut.

Silikon Magnesium – membantu badan untuk menangani sembelit; ketahanan saraf; melindungi kulit dan badan, dan merangsang fungsi otak.

Lain-lain KEISTIMEWAAN Alfalfa:

Kaya dengan protein – 18.9% berbanding daging lembu ,3.3% berbanding susu dan 13.1% berbanding telur. (Otot terdiri protein dan kurang protein menyebabkan keletihan dan kelesuan) –>
membantu dalam penyusuan ibu

Akar alfalfa yang dalam mencari mineral penting dalam tanah, yang tidak kesampaian oleh tumbuh-tumbuhan lain.

Alfalfa adalah milk booster yang sekian lama digunakan di benua Amerika.

AWAS!!!!

Tidak semua alfalfa adalah sama,alfalfa yang didapati di supermarket adalah alfalfa sprout (biji cambah). Alfalfa lain mungkin ditanam dengan kaedah yang tak mementingkan teknologi hijau. Alfalfa Shaklee diperbuat dari daun alfalfa bermutu tinggi yang ditanam di California, USA – ditanam tanpa pertisid, racun kulat, bacteriosides, hormon sintetik dan bahan kimia.
Alfalfa shaklee adalah yang terbaik.

KHASIAT ESP

Protein Bukan-GMO yang Lengkap dengan semua Asid Amino Perlu.
Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik.  ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi  dengan semua  asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting.  Berbanding  protein daripada sumber daging, telur dan tenusu,  ESP adalah  rendah  lemak dan  bebas laktosa dan kolesterol.
Shaklee ESP:
•    Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.
•    Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.
•    Mengandungi lima  vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones. Kajian menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*
•    Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

Tetapi harus ingat. Suplement hanya membantu. kekerapan menyusukan ank atau kekerapan kosongkan payudara akan meningkatkan penghasilan susu.
More demand more supply.

Toxin penyebab wajah kusam

Detox -
♧Pernah dengar tak pasal DETOX? Ramai menyebut-nyebut pasal DETOX atau dalam bahasa kita dipanggil NYAHTOKSIN. Apa sebenarnya detox ni ye?

♧Secara normal, hari-hari badan kita akan menyingkirkan toksin melalui peluh, najis dan air kencing. Pembuangan toksin dari badan adalah perlu bagi bagi memastikan tubuh badan kita berfungsi secara normal

♧Dari mana datang toksin?
Toksin pada badan kita datang samada dari persekitaran atau dari dalam badan kita sendiri. Ia masuk ke dalam badan melalui macam-macam cara seperti :
UDARA : udara yang mengandungi asap, bahan kimia, racun dan bahan cemar lain disedut masuk ke dalam badan
MAKANAN/ MINUMAN : makanan atau minuman yang tidak bersih atau dimasak mungkin mengandungi  sisa racun,  bahan kimia dan sebagainya.
UBATAN : Ubatan sintetik dan vaksin juga boleh menyebabkan toksin bertambah dalam badan.
RADIASI : pendedahan terhadap sinar x-ray, bahan radioaktif dan gelombang mikro
MAKANAN TIDAK HADAM : makanan yang tidak hadam dan tinggal akan usus akan mengalami tindakbalas biokimia dan meracuni tubuh anda dari dalam
DEHIDRASI dan MALNUTRISI : kekurangan air dalam badan boleh menyebabkan tindakbalas enzim, sistem imun dan saraf yang meracuni sistem manusia

♧Tanda-tanda anda perlu DETOX
Masalah penghadaman
Sembelit
Sakit kepala
Jerawat
Penuaan pra-matang
Letih
Berat badan berlebihan
Insomnia

♧Cara & Langkah-langkah DETOX

Bagi membersihkan tubuh dari toksin secara semulajadi, dicadangkan supaya kita mengikuti langkah berikut :
PUASA - rehatkan sistem badan, puasa dapat membantu proses detox
DETOX hati - rangsang hati anda untuk membuang toksin yang terkumpul dengan cara mengurangkan pengambilan kaffein, alkohol, garam, gula, makanan diproses dan sbagainya. Pengambilan sesetengah herba seperti teh hijau, bawang putih, kunyit, sayuran seperti brokoli dan artichoke,  cendawan reishi, milk thistle, dandelion root dan sebagainya
DETOX Sistem Penghadaman - ambil makanan yang tinggi serat (fiber) seperti sayuran dan buahan segar, gandum, oat, alfalfa, jus limau dan buahan berries.
DETOX melalui kulit -  minum air yang ditapis lebih banyak dari biasa, lakukan senaman secara teratur bagi menggalakkan pengeluaran peluh, nikmati sauna dan mandian wap 2-3 kali seminggu.
MAKANAN BERKHASIAT - setelah melalui proses detox, kawal pemakanan anda dengam mengambil makanan yang berkhasiat, mengambil makanan tambahan dan vitamin  dan menggunakan sistem penapis air yang baik

Detox dengan SHAKLEE!
Shaklee mencadangkan pengambilan beberapa rangkaian produknya untuk membantu proses detox bagi melancarkan proses membuang toksin dan bahan buangan. Berikut adalah rangkaian produk untuk anda :

♢Alfalfa Complex (Detox seluruh tubuh) : Herba yang kaya dengan pelabagai nutrisi dan digelar 'Raja Segla Tumbuhan'. Membantu proses detox hati, darah dan usus. Beralkali tinggi dan membantu meneutralkan keasidan badan, membantu menyingkirkan lemak dan kolesterol, membantu merawat masalah penghadaman dan banyak lagi.

♢DTX Complex (Detox hati) : Campuran 6 herba yang terkenal dalam kesihatan hati iaitu  biji benih milk thistle,  kunyit, artichoke, cendawan Reishi, dandelion dan biji benih schizandra chinensis. Membantu mengekalkan aliran hempedu, membina semula sel-sel hati, meningkatkan penghasilan enzim untuk proses detox hati, melindungi hati dari toksin dan merawat masalah hati

♢Garlic (Detox darah) : dibuat dari bawang putih premium yang dirumus bersama ekstrak herba rosemary & spearmint. Membantu meningkatkan sistem penghadaman, mengeluarkan logam berat dari dalam darah, antibiotik semulajadi meningkatkan sistem imun tubuh

♢Herblax (Detox usus) : Gabungan 9 herba semualajadi - daun alfalfa, daun jati cina (senna), biji adas manis cina (anise seed), bunga mallow biru (Blue malva),  kulit kayu buckthorn, akar likoris, biiji jintan manis (fennel), akar rhubarb & akar Culver's. Membantu membersihkan usus dari najis lama yang tertinggal, membantu pergerakan semulajadi usus & melegakan sembelit

7 tips Banyakkan Susu Badan

7 Tips Banyakkan Susu Badan 

=========================
1. Pam Atau Susu Bayi Setiap 1-3 Jam
=========================
Susu badan dihasilkan mengikup konsep 'Supply & Demand'. Lagi kerap anda kosongkan payudara anda, lagi banyak susu dihasilkan.

=========================
2. Jangan Tunggu Hingga Dah Penuh
=========================
Payudara perlu dikosongkan sebelum ianya penuh. Cuba konsisten pam setiap 2 jam walaupun rasa payudara masih berisi.

=================
3. Minum Banyaaak Air
=================
Logik mudah; susu adalah cecair. Kalau badan tak cukup air, macam mana susu nak banyak?

===================
4. Penyusuan Waktu Malam
===================
Waktu malam biasanya kita dah tenang. Ini membolehkan badan menghasilkan susu dengan lancar. Cuba kerapkan penyusuan di malam hari.

===============
5. Tandem Pumping
===============
Sambil menyusukan anak di satu belah, cuba pam lagi sebelah payudara. Kaedah ini akan membantu anda mendapat susu yang melimpah ruah.

===============
6. Banyak Berdoa
===============
Nampak mudah, tapi kadang-kadang kita terlupa nak mohon pada yang Pemberi Rezeki. Kalau kita usaha hebat mana sekalipun, tapi Allah tak izinkan. Macam mana?

=================
7. Amalkan Suplemen
=================
Pengambilan suplemen seperti Set Penyusuan Shaklee telah terbukti boleh membantu ibu-ibu untuk membanyakkan susu badan. Bukan setakat susu banyak, tapi ibu-ibu juga akan lebih bertenaga.